Социум
Как войти в рабочий ритм: врачи дали жителям Калмыкии важные рекомендации
Войти после праздников в рабочий ритм бывает не просто. Настроиться поможет выполнение простых рекомендаций, которые дали жителям Калмыкии Специалисты Регионального центра общественного здоровья и мед профилактики.
«Завершение новогодних праздников и начало первой рабочей недели – отличный повод добавить в жизнь физическую активность. Ведь она играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем», - отмечают специалисты.
Врачи напоминают, что физическая активность оптимизирует уровень нейрoмедиаторов – серотонина, дофамина и норадреналина. Они необходимы для поддержания настроения, продуктивной работы мозга, мотивации.
Чтобы войти в рабочий ритм, ложиться в постель необходимо в одно и то же время. А продлить ощущение праздника можно и в будни, запланировав после работы поход в театр или на каток.
Напомним, что с 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, является одной из задач регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография».
Другие новости по теме
В Элисте провели совещание, посвящённое вопросам трудоустройства выпускников медицинских образовательных программ.
Медики республиканского детского медицинского центра им. В.Д. Манджиевой спасли юного жителя Волгоградской области после серьезной аварии.
В Элисте обсудили реконструкцию Центра крови и строительство поликлиники в селе Приютное.
В последней декаде октября мобильный пункт Центра крови провел масштабную акцию "Стань донором — подари жизнь" сразу в четырех районах Калмыкии:Городовиковске, Яшалте, Большом Царыне и Малых Дербетах.
Накануне врач Ставропольской краевой клинической больницы, главный врач кардиоклиники «ДокМед» Николай Писаренко провел в ресбольнице им.П.П. Жемчуева мастер-класс – баллонную ангиопластику при диабетической стопе.
Мобильная станция переливания крови продолжает посещать районы республики. Так, 7 ноября донорская акция пройдёт в Яшкульском районе.