Социум
10 октября отмечается День психического здоровья
Всемирный день психического здоровья отмечают 10 октября, дата не меняется. В России День психического здоровья отмечают каждый год с 2002 года.
Каждый год День психического здоровья посвящен конкретной проблеме. В 2024 году он проходит под девизом: «Психическое здоровье на рабочем месте». По всему миру устроят мероприятия, посвященные неразрывной взаимосвязи между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Другие новости по теме
С 27-31 октября в ресбольнице имени П.П. Жемчуева пройдет акция «Дни женского здоровья».
В Элистинской многопрофильной гимназии прошла Всероссийская акция «Запусти сердце».
23-24 октября мобильная станция переливания крови будет находиться в с. Яшалта, а 21-22 октября в г. Городовиковске. Сдать кровь можно будет в районной больнице с 8.00 до 12.00 часов.
Сегодня специалисты детского медицинского центра провели видеоконференцию с врачами из Антрацита, чтобы обсудить неотложный случай.
25 октября с 9:00 до 13.00 состоится комплексное медицинское обследование по адресу: г. Элиста, 9 микрорайон, д. 30 (территория Калмыцкой этнокультурной гимназии им. Зая-Пандиты).
Медики городской поликлиники продолжают проводить выездную диспансеризацию и вакцинацию в разных локациях города.