Социум
Как избежать теплового удара: советы калмыцких спасателей
Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.
Пейте больше воды. Важно поддерживать гидратацию в течение дня. Пейте воду регулярно, особенно в жаркое время. Лучше всего пить обычную воду, минеральную воду.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать организм.
Оставайтесь в прохладе. Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 11 утра до 4 вечера. При возможности оставайтесь в помещении с кондиционером, вентилятором или в тени.
Носите легкую одежду и головные уборы. Одевайтесь соответственно погоде, предпочтительно носить светлые и дышащие ткани. Не забывайте о головном уборе для защиты от солнца.
Используйте солнцезащитный крем. Надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
Другие новости по теме
Накануне в 20:11 поступило сообщение о возгорании нежилого дома в селе Розенталь Городовиковского района.
В Калмыкии стартовала "Зарница 2.0" для старшей и специальной возрастных категорий.
Пожарно-спасательные подразделения Калмыкии за прошедшие сутки выезжали на тушение пожаров 13 раз.
Пожарные МЧС России ликвидировали возгорание хозпостройки в частном секторе Элисты.
На Калмыкию надвигается непогода. МЧС России вновь объявило штормовое предупреждение.
За прошедшую неделю на территории Республики Калмыкия зарегистрировано 46 пожаров. Из них: 36 - возгораний сухой растительности, 6 - мусора, 4 - техногенных пожаров.